Jerawar?Parut?Alahan seafood?Ianya bukan masalah lagi!

Kecantikan itu bermula dari dalam. Ya,betul! Even kita menggunakan pelbagai jenis produk skincare,tp kita masih tercari-cari punca terjadi jerawat. Mari kita start SENTAL dari dalam, kasi hormon badan stabil, kasi apa yang xdiperlu dalam badan keluar, baru jerawat SENTAP :D

Ok, sekarang excited nak share pengamal shaklee yang start May 2012.Dah dekat setahun kan?Lamanya!!!Bukan senang nak cuci dari dalaman. Maklumlah, banyak 'bendasing' dalam badan kita yang nak "direset" balik dan setiap individu hasilnya berbeza.Semua kejayaan kena ada kesabaran. Macam syahriza, even ambik masa yang lama masih bersabar, yakin dan yang penting kene istiqamah. Hasilnya, ohsemmm!! Siap ada extra pakej syahriza dapat selain nak hilangkan jerawat.. Meh baca testimoni. Benda baik kene sebar ^^
 

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin hanumsyahirah@gmail.com dan sms/whatsapp ke 016-278 6834 

Hanum Syahirah

Shaklee ID : 923061

Salam Sayang
Disclaimer : Testimoni ini adalah pengalaman pengguna shaklee sendiri. Kesan adalah berbeza-beza kepada setiap individu. Sebarang artikel/testimoni mengenai produk dilaman ini bukan bertujuan merawat, mencegah atau menyembuh mana-mana penyakit. 

Oh My Supplement : Kalsium oh Kalsium

Kalsium merupakan mineral yang penting dalam tubuh badan kita .Ia membentuk membentuk mineral terbanyak berbanding mineral-mineral lain. 99% kalsium di dalam badan adalah dalam bentuk tulang dan gigi. Bagi mereka yang sudah menopause (putus haid) pula, kalsium juga sangat penting untuk mengekalkan struktur tulang mereka. Nak tahu cerita menarik mengenai kalsium? Let's scroll kat bawah ye!

1. Kalsium merupakan mineral penting dalam tubuh dan hampir semua kalsium (99%) terdapat pada tulang. Bahagian badan lain seperti gigi, plasma darah, cecair selular dan tisu lembut mengandungi kalsium
2. Kalsium perlu untuk proses pembekuan darah, penghantaran tindak balas saraf,membekal tenaga untuk jantung dan untuk kontraksi otot,
3. Keperluan kalsium tinggi semada di peringkat baligh dan remaja seseorang.
4. Pengambilan kalsium yang tidak mencukupi, penyerapan kalsium yang rendah dan kehilangan kalsium boleh mengurangkan pemendapan mineral pada tulang seterusnya menyebabkan kekurangan jisim tulang
5. Bagi kanak-kanak, keperluan kalsium sangat penting untuk pembentukan dan menguatkan gigi serta kuku,
6. Pengambilan kalsium yang mencukupi juga perlu untuk membina asa tulang yang kuat dan mengurangkan risiko osteoporosis di kemudian hari kelak.
7. Kanak-kanak berusia di antara satu sehingga tiga tahun disarankan agar mengambil lebih kurang 500mg kalsium setiap hari. Manakala, bagi kanak-kanak berusia empat hingga lapan tahun,mereka memerlukan kira-kira 800mg kalsium sehari.
8. Oleh kerana susu kaya dengan kalsium, kanak-kanak perlu minum susu secukupnya setiap hari agar dapat memenuhi keperluan kalsium hariannya.
9. Pengambilan kalsium terbaik ialah minum susu, Keadaan semula jadinya dalam bentuk cecair memudahkannya diserap oleh tubuh.
10. Segelas susu boleh memberikan anak anda kira-kira 250mg hingga 500mg kalsium.Jadi, pastikan anak anda minum dua gelas susu sehari untuk memberikan mereka kalsium yang mencukupi setiap hari.
11. Bagi kanak-kanak yang tidak gemar minum susu, ibu bapa perlulah mencari alternatif lain yang dapat membekalkan kalsium pada anak.
12. Makanan yang kaya dengan kalsium selain susu ialah keju, yogurt, tauhu, brokoli, roti gandum penuh dan susu soya
13. Kini ada banyak makanan seperti biji, sarapan pagi dan biskut telah diperkaya dengan kalsium. Lihatlah label makanan tersebut untuk mengenal pasti kandungan kalsium yang ada di dalamnya.
14. Untuk penyerapan maksimum ke dalam tulang, kalsium hendaklah diambil bersama vitamin D
15. Kekurangan kalsium pada kanak-kanak boleh menyebabkan penyakit 'rickets'.
16. Kalsium tidak digalakkan diambil bersama prodil yang tinggi lemak seperti coklat kerana asid 'oxalic' yang ada didalam coklat akan bertindak balas dengan kalsium lalu membentuk batu karang.
17. Tahukah anda bahawa secawan susu kambing mengandungi 327mg kalsium.
18. Kalsium dalam tulang tidak sentiada kekal di dalamnya. Sel-sel tulang sentiasa melakukan proses penggantian kalsium. Kalsium dalam tulang turut diambil sekiranya badan tidak memperolehnya daripada sumber makanan.
19. Kalsium yang dikunyah atau dicairkan akan lebih mudah diserap.
20. Untuk kekalkan tulang dan gigi yang kuat pada anak, berikan mereka snek yang kaya dengan kalsium dan hidangkan makann bersama susu.

Tak sempat nak ambik semua diatas? telan je OSTEMATRIK shaklee ni!

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin hanumsyahirah@gmail.com dan sms/whatsapp ke 016-278 6834 

Shaklee ID : 923061

Salam Sayang

Kepentingan Asid Folik

Mari kita berkenalan mengenai asid folik ianya penting diambil sebelum dan semasa mengandung. Kekadang kita telan je ubat/supplement tanpa kita tahu mengenainya. Let take time and learning ^^

Apakah asid folik?

• Asid folik merupakan vitamin B9 yang merupakan agen pertumbuhan dan pembinaan sel-sel badan.Ia penting dalam membina DNA yang baru dan membaiki DNA yang rosak di dalam sel.

Mengapakah ianya penting dan apakah kesan kekurangan asid folik?

1. Mengurangkan risiko mendapat anak yang kecacatan saraf (neural tube defect-NTD) yang biasa dikenalpasti iaitu otak (anencephaly),saraf tunjang (spida bifida) dan meningocele

perbezaan antara kecacatan tulang saraf (spina bifida) dan tulang normal

Anencephaly : Pembentukan otak/tempurung kepala yang tidak sempurna

2. Meningkatkan risiko kelahiran bayi pramatang, perkembangan bayi dalam rahim terencat, meningkatkan kandungan homocyteine dalam darah yang menyebabkan keguguran dan sawan ketika hamil (pre eclampsia)
3.Kecacatan lain yang dapat dikurangkan :

• mengurangkan anak mempunyai masalah bibir dan lelangit bercelah (lip and palate palate)
• kecacatan jantung (congenital heart disease)
• Pembentukan kaki dan tangan yang tidak sama (limb reduction)
• Kecacatan pada sistem pembungan air kencing (urinary system)

4) Menambahkan kepekatan hemoglobin dalam darah

Bila perlu mengambil asid folic?

Pengambilan asid folik boleh diambil setiap hari bagi yang tidak merancang kehamilan dan bagi yang merancang kehamilan disarankan mengambil 3-6 bulan sebelum hamil
Ia harus diambil 12 minggu yang pertama kerana pembentukan neural tube terbentuk pada umur kehamilan 28 hari. Selain itu ,ia merupakan tempoh dimana perkembangan otak dan sistem saraf bayi sedang berkembang.
After 13 minggu (trimester kedua),pengambilan asid folik boleh diberhentikan.Dan ianya tidak mendatangkan kesan negatif jika masih diteruskan

Berapa dos yang disarankan untuk asid folic?

Dos yang disarankan : 400 mikrogram

Adakah ianya mempunyai kesan jika terlebih dos?

 Pengambilan dos yang berlebihan kemungkinan mengalami keracunan/kesan yang rendah. Ini kerana asid folic larut dalam air (perlu ingat vitamin larut dalam air-vitamin B&C). Jika ianya diambil berlebihan,ia tidak dapat disimpan di dalam hati maka ia dikeluarkan melalui air kencing

Sumber-sumber pemakanan harian yang mengandungi asid folic

Makanan mengandungi 100-200 mikrogram folat bagi setiap hidangan

• bayam , kacang bendi, asparagus, lentil, hati, 11 kubis brussels, kacang black-eyed beans, emping bran, germa gandum, betik

Makanan mengandungi 50-100 mikrogram folat bagi setiap hidangan

• Brokali kukus, buah oren, nasi putih, oat, kacang merah, jagung , biji bunga matahari

Apakah supplement asid folik yang terbaik?

Masih tercari-cari brand yang terbaik?Usah ragu-ragu lagi dengan B Complex Shaklee, nutrisi yang LENGKAP untuk diri sendiri dan juga bayi. Dengan B Complex Shaklee, kita bukan saja dapat B9 tapi siap EXTRA BONUS sbb B Complex Shaklee terdiri dari 8 gabungan vitamin B. Hebatkan!

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin hanumsyahirah@gmail.com dan sms/whatsapp ke 016-278 6834. Jangan lupa LIKE Mommies Journey untuk mendapat tips  kesihatan dan berkongsi perjalanan menjadi seorang ibu.

Shaklee ID : 923061

Salam Sayang 

kredit to : drzubaidi

16 Fakta Menakjubkan Mengenai Bayi

Bayi tiada kepala lutut. Ia tidak membentuk sehinggalah bayi berusia 6 bulan

Bayi tiada air mata. Mereka menangis dan menjerit tetapi air mata sebenar tidak wujud sehinggalah bayi berusia 5 minggu. 

Mereka mempunyai lebih tulang. Orang dewasa mempunyai 206 dan bayi pula 300 tulang. Kebanyakan dari tulang tersebut bercantum semasa bayi membesar.

Empat dari 10 bayi mempunyai tanda lahir.

Bayi mempunyai deria bau yang kuat. Boleh mengenali bau badan ibu sebaik dilahirkan.

Penglihatan bayi kabur sebaik sahaja dilahirkan.

Rambut bayi yang tumbuh semasa dalam rahim ibu akan gugur beransur ansur dan digantikan sepenuhnya oleh rambut baru apabila berusia 6 bulan.

Bayi baru lahir secara genetiknya mempunyai deria bunyi yang kuat. Boleh membezakan bunyi-buyian dan boleh mengenali suara ibu serta merta semasa dilahirkan

Deria rasa bayi masih tidak berbentuknya sepenuhnya semasa lahir. Tidak boleh membezakan rasa seperti manis atau masin dengan baik.

Jantung bayi baru lahir berdenyut diantara 120-160 degupan seminit berbanding dengan degupan jantung orang dewasa iaitu 60-80 seminit.

Bayi bernafas lebih cepat iaitu 30-50 nafas seminit berbanding dengan orang dewasa 16-20 nafas seminit.

Berat bayi bertambah 2 kali ganda dari berat semasa lahir pada usia 6 bulan.

Mendengarkan music klasikal menambah kepintaran bayi.

Bayi baru lahir tidur 15-20 jam sehari.

Bayi cuma mempunyai satu lapisan kulit sebab itulah ia akan alah dan kemerahan dengan senang kepada losyen wangi, sentuhan kasar, gigitan serangga dan sebagainya.

Bayi mempunyai kebolehan menyelam sebaik dilahirkan tetapi kebolehan tersebut akan hilang dengan cepatnya.

Indahnya ciptaan Pencipta kita

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin hanumsyahirah@gmail.com dan sms/whatsapp ke 016-278 6834. Jangan lupa LIKE Mommies Journey untuk mendapat tips  kesihatan dan berkongsi perjalanan menjadi seorang ibu.

Shaklee ID : 923061

Salam Sayang

KLIK DISINI UNTUK MENGETAHUI KEBAIKAN MENJADI AHLI SHAKLEE

Kenapa Diet Anda Gagal?

Diet bermaksud pemakanan yang sihat bukan bermaksud "nak kurus".Even tiap2 hari kita makan fastfood juga dikira diet tetapi bukan diet yang sihat. Dan bila dikatakan diet,kita harus mengambil kira kalori (kcal) dalam food intake.

MENGAPA pelan diet anda gagal?Setiap orang mempunyai pelan diet tersendiri, namun masih ramai yang sering melakukan kesilapan diet dengan tidak memahami istilah 'diet' itu sendiri. Dengan lebih mudah terus mengikuti program diet segera.Jika berjaya dengan cara ini, paling lama ia bertahan antara tiga hingga lima tahun. Selepas itu, berat badan kembali seperti asal.

Itulah yang dinamakan diet yoyo. Kesilapan dalam mengamalkan diet seperti ini kadangkala memberikan kesan negatif untuk masa depan.


Diet anda GAGAL?Jom re-check!

• Diet mengejut - menghadkan kalori dalam badan sehingga menurunkan metabolisma badan.Kira pengambilan kalori dan kurangkan dalam 5%-10% keperluan kalori harian (DCR)

• Diet extreme - Pemilihan makanan yang terbaik dan kaya dengan nutrisi amatlah penting ketika diet kerana kita sedang 'cut' kalori kita. So,sememangnya kita mengawal pemakanan kita tanpa memikirkan nutrisi dalam diet kita sendiri.Always tukar pelan diet kita mengikut intake kalori kita

• Elak waktu makan - ramai yang ingin kurus beranggapan 'skip' waktu makan lebih memberi kesan.TIDAK sebenarnya.Makan mengikut waktu boleh meningkatkan metabolisma badan sekaligus mempercepatkan pembakaran!

• Penurunan berat badan secara mendadak - penurunan ideal dalam seminggu 0.5-1.0kg setiap minggu.Check balik diet anda jika berat badan anda turun secara mendadak!

• Gagal kawal nafsu makan - Ye!makanan kat malaysia ni semua sedap!lagi la time hari perayaan. Kawal nafsu makan anda dan makan secara kerap dengan makanan yang bernutrisi.

• Melakukan diet dalam jangka masa pendek - Apabila mendengar perkataan diet, ramai menganggap ia sebagai suatu program pendek yang mungkin mengambil masa hanya 12 minggu, tetapi persepsi itu salah. Diet sepatutnya menjadi amalan sepanjang masa.Pastikan anda amalkan diet yang betul bukan untuk jangka masa pendek sebaliknya sepanjang hayat.

Jom amalkan gaya hidup sihat!

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin hanumsyahirah@gmail.com dan sms/whatsapp ke 016-278 6834

Shaklee ID : 923061

Salam Sayang

Kurus dan Cantik Dengan ESP Shaklee

Siapa cakap dah jadi mak orang tak boleh CANTIK, xboleh KURUS dan xboleh CUN mcm anak dara?

Say YES okeisss...

Semestinya BOLEH dgn ESP SHAKLEE

Testimoni di bawah dah terbukti berkesan..kenapa masih ragu lagi?

____________________________

SUCCESS STORY

TESTIMONI

 
Wallah tengok gambar dari dulu sampai sekarang!..kagum *_*

KENAPA ESP ni boleh kuruskan badan?

Salah satu sifat ESP ni boleh memberi kesan kenyang yang berpanjangan.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Pertanyaan, konsulatasi atau order boleh email ke admin hanumsyahirah@gmail.com dan sms/whatsapp ke 016-278 6834. Jangan lupa LIKE Mommies Journey untuk mendapat tips  kesihatan dan berkongsi perjalanan menjadi seorang ibu.

Shaklee ID : 923061

Salam Sayang

KLIK DISINI UNTUK MENGETAHUI KEBAIKAN MENJADI AHLI SHAKLEE